У каждого человека в жизни бывают такие моменты, что кажется, у меня никогда не хватает времени ни на что. Необходимо выполнить срочную работу, а сил становится все меньше и меньше. Голова идет кругом, вы валитесь с ног, а отдых вам просто необходим. Так что же делать? Ни для кого не секрет, что для восстановления сил вам поможет кофе. Но какой кофе? Тут есть один нюанс. Вам потребуется эспрессо (в среднем 2-3 ложки). В этом и кроется секрет успеха напитка кофе, что его необходимо выпивать залпом. Затем прилечь, расслабиться и поспать минут 15-20, но не больше. Почему именно 20 минут? Дело в том, что именно этот промежуток времени необходим для того, чтобы кофе полностью усвоился в вашем кишечнике.
Спать дольше нельзя, так как вы можете за это время легко выйти из фазы сна. Тогда потребуются другие усилия, чтобы поставить вас на ноги. Кстати, ученными доказано, что такой быстрый сон способствует творческому пробуждению. Спасоб очень эффективен, но для вашего же блага, не стоит им злоупотреблять. Людям страдающим заболеванием сердца, этот рецепт противопоказан.
Будьте здоровы!
