Герпес — это состояние, которое характеризуется болезненной язвой на губах или в области гениталий. Оно вызывается вирусом простого герпеса (ВПГ). После того, как вирус проник в ваш организм, он не уходит. Периодические вспышки всегда возможны. Вы можете сделать несколько вещей, чтобы укрепить свой иммунитет и снизить риск вспышек, бороться с нынешними воспалениями, но не можем гарантировать, что вы никогда не будете испытывать герпетические высыпания снова.
Рассмотрите возможность использования натуральных добавок, которые имеют противовирусные свойства или те, которые повышают иммунитет. Можно купить веселку, она усиливает защитные функции по отношению к вирусу, способствует очищению организма. Также актуально попробовать прополис, смолу, которую производят пчелы, чтобы ускорить заживление вспышек. Прополис укрепляет иммунитет, он может остановить размножение обеих форм вируса герпеса.
Пробиотики (выбранные добавки по предписанию), витамин С (1000 мг 3 раза в день), витамины группы В (взять один B-комплекс в день) и L-глютамин (1000 мг три раза в день) для укрепления иммунитета. Такие добавки обладают противовирусными свойствами, которые помогают вашей иммунной системе бороться с вирусом. К ним также относится ацетил-L-карнитин (500 мг в сутки), ресвератрол (200 мг ежедневно), расторопша пятнистая (160 мг три раза в день), базилик (400 мг ежедневно), кошачий коготь (20 мг три раза в день) и чеснок (400 мг три раза в день).
Нужно соблюдать диету, которая способствует укреплению иммунной системы и уменьшает воспаление, ослабляющее иммунитет. Ешьте много фруктов и овощей различных цветов, а также цельные зерна, бобы и здоровые жиры, такие как в рыбе и оливковом/каноловом масле. Орехи и семена обычно не рекомендуются, поскольку они являются жирами в здоровом виде, богаты аргинином, аминокислотами, которые могут вызвать вспышки.
Уменьшите стресс. Он ослабляет ваш иммунитет. Если у вас есть генитальный герпес в частности, его может усугубить наличие венерических заболеваний. Экспериментируйте с техниками релаксации, такими как йога, глубокое дыхание, медитация, самовнушение или позитивные визуализации. Регулярно занимайтесь спортом. Попробуйте иглоукалывание; это может помочь бороться с инфекцией и повысит иммунитет.