Pole dance – особый вид спорта, привлекающий многих девушек. Это тренировка с использованием шеста. Подвесные стеллажи обычно изготавливаются из металла, но иногда и из пластика, они прочны и устойчивы. Для танца на шесте доступны статические и вращающиеся шесты. В зависимости от уровня подготовки меняется и сложность элементов. Новички перемещаются не более чем на полтора метра от земли, тогда как опытные танцоры могут достигать уровня двух метров и более.
Здесь движения уже сравнимы с полноценными акробатическими трюками. Большинство девушек записываются на такие занятия в спортзалы или танцевальные школы в надежде стать элегантнее, сексуальнее и привлекательнее. Все возможно, и танцы на шесте могут улучшить ваше здоровье и даже помочь вам похудеть.
Приятным нюансом обязательно станет тот момент, когда любимый мужчина даже дома не может оторвать глаз от танцующей девушки-подружки, а на улице обратят внимание незнакомые люди. Однако каких-либо результатов можно добиться только эффективными методами. Прежде чем приступить к своим первым занятиям, необходимо подробно узнать особенности этой танцевальной дисциплины.