Польза голодания неоспорима. Он помогает бороться с бронхиальной астмой, аллергией, кожными и сердечными заболеваниями, помогает при лечении суставов и позвоночника, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, ранних стадиях сахарного диабета, доброкачественных опухолей и многих других заболеваний. Лечебное голодание и показания к голоданию также благотворно влияет на психическое здоровье человека.
Помимо целебных свойств для всего организма, голодание способствует и духовному очищению человека. Ведь практика передавалась нам из глубины веков, и упоминания о ней можно найти в любой религии мира. Специалисты выделяют два вида голодания: Совсем, совсем без еды и воды. При этом человек умирает в течение 4-7 дней. Полностью, в нем нет еды, но разрешена вода. Человек может выдерживать голодание до 70 дней. Не голодание полностью.
В этой форме потребляется меньше пищи, чем необходимо для восполнения затрачиваемой энергии. Следует отметить, что при голодании общее количество вырабатываемой энергии пропорционально потере массы тела. И есть секрет: после полного выздоровления организма голодание можно повторить, и организм уже легче его переносит.