Одежда, которую вы носите во время занятия по кикбоксингу, может повлиять на вашу производительность и комфорт. Групповые тренировки по кикбоксингу интенсивны, включают в себя такие движения, как удары, пинки, передние удары ногой с разворота, упражнения со скакалкой. Удары руками и ногами могут быть выполнены с или без контакта с боксерской грушей, так что берите во внимание этот факт, выбирая экипировку. Например, важно носить короткие рукава, чтобы они не попадали в боксерские перчатки.
Ваш выбор одежды отражает ваш личный стиль, в верхней и нижней одежде вы должны чувствовать себя комфортно, носите ли вы футболку и шорты или топ и длинные брюки. Но лучше выбрать ткани, которые впитывают пот от вашей кожи и позволяют ей дышать.
Одежда для кикбоксинга должна быть свободной, чтобы дать вам большой диапазон движения в ударах руками и ногами, но не так свободно, чтобы ваши брюки или рукава мешали тренировке. Вы ведь не хотите споткнуться о свою штанину, когда бросаете удар? На ногах носите обувь с амортизацией. Если вы женщина, носите поддерживающий спортивный бюстгальтер.
Некоторые классы кикбоксинга требуют, чтобы вы использовали защитную одежду, особенно если занятие включает контакт с грушей или человеком. Носите тяжелые мешковатые перчатки, которые крепятся на запястьях, чтобы защитить свои руки.
Другие перчатки, которые будут использоваться при спарринге или против небольших объектов, такие как фокус рукавицы, легкие и с дополнительной защитой вокруг костяшек пальцев. Носите головной убор, если вы реализуете контактный кикбоксинг, рискуя получить удар ногами или в голову.
