Все, хватит! С нового года (с понедельника, завтра…) начинаю новую жизнь: бросаю курить, начинаю ходить в тренажерный зал и бассейн, больше заниматься с ребенком, искать новую работу. Вы не одиноки! Примерно 40% взрослого населения нашей страны перед Новым годом обещают себе того же.
К сожалению, не всем удается действительно это осуществить. Всегда что-то мешает и отвлекает. Так как же помочь себе, чтобы благие намерения не затерялись в рутине будней?
• Перво-наперво, включите воображение! Пусть ваша цель будет не просто пунктом в расписании вашей новой жизни, а приобретет краски и форму. Определите для себя, в чем важность поставленной цели? Что это даст вам и окружающим вас людям?
• Дробите вашу глобальную цель на мелкие части. Тогда вам будет проще их осуществлять, быстрее и ощутимее будет результат. И не забывайте хвалить себя и награждать, когда очередная вершина достигнута.
• Вы можете составить для себя план действий. Тогда вам будет легче двигаться вперед, а уже выполненные пункты будут вдохновлять вас на новые свершения. К тому же, вы сможете вовремя скорректировать свои планы, внести какие-то изменения.
• Найдите себе союзника и заручитесь его поддержкой. Когда рядом будет такой человек, вам будет проще идти к задуманной цели. А если потребуется моральная поддержка, то союзник просто необходим.
• Проанализируйте свои неудачи. Не беда, если что-то сразу не получилось. Мы не роботы, а живые люди, и нам свойственно ошибаться. Главное, сделать правильные выводы из своих ошибок и двигаться вперед. Ведь не ошибается только тот, кто ничего не делает. А это не про нас!
