Согласитесь, что живем мы в очень динамичное время, Даже слишком. Чтобы чего-то достичь нужно постоянно «крутиться» и «вертеться», при этом постоянно испытывая стрессы.
Конечно, придя, домой с работы, можно отдохнуть, расслабиться, снять усталость в кругу семьи. Но что же делать, если эмоциональное напряжение сопровождает во время работы, мешает сосредоточиться на выполняемых задачах? Ждать нечего. Стресс нужно снимать, и сделать это можно несколькими весьма неординарными способами.
Во-первых, стоит отказаться от сигарет и кофе. В данном случае они нам не помощники. Запаситесь жевательной резинкой, лучше всего с мятным вкусом. А лучше приобретите в аптеке специальные мятные таблетки.
Во-вторых, если стресс преобладает, закройте глаза и думайте только о хорошем.
Наверняка, у каждого из нас найдется немало позитивного. Позвоните близкому человеку, скажите несколько приятных, теплых слов, и вы увидите, как напряжение будет отступать.
В-третьих, можно воспользоваться весьма необычным способом. Так, чтобы никого не отвлекать от работы (исключение, если у вас отдельный кабинет), постучите ладонью по столу, либо ногой по полу. Таким образом, можно выплеснуть накопившийся негатив.
В-четвертых, можно воспользоваться таким устройством, как домашний планетарий. Немного затруднительно, но у кого есть возможность, отличная вещь. На звезды можно смотреть бесконечно. Естественно, на работе отвлекаться так надолго не стоит, но во время перерыва или просто на несколько минут можно забыть о проблемах, настроиться на позитивный лад, снять нервное напряжение.
Воспользуйтесь такими, на первый взгляд, необычными способами снятия стресса и, ваше настроение улучшиться, а работать станет легче.
