Улыбаться полезно и приятно. Намного приятнее, чем иметь хмурое, недовольное выражение на лице, вместо выражения радости.
Улыбкой можно поднять себе настроение, а если вместе с ней еще и расправить плечи и поднять голову повыше, то эффект усилиться в несколько раз. Можете проверить сами: ссутультесь, опустите голову (что называется повесить нос) и начните улыбаться, надолго ли вас хватит? Думаю, даже улыбаться будет сложно, придется себя заставлять через силу.
А если расправить плечи и поднять голову, улыбка сама так и захочет появиться на вашем лице. А, как известно, она подобна солнечному зайчику от зеркала, пойманному таким же другим зеркалом и отраженная дальше.
Таким образом, одна ваша улыбка вернется не только вам в ответ тем же, и еще к тому же произведет цепную реакцию вокруг вас. Но и здесь надо быть внимательным к ней. Никаких «дежурных» натянутых улыбок, они смотрятся ужасно и приводят в бешенство многих людей. Если уж решили улыбаться, дарите улыбку как настоящий дар и сокровище от чистого сердца, а не блестящую дешевую подделку. Это то, что называется конгруэнтность (соответствие вербального и невербального сообщения вашего языка тела) в чистом ее виде. Можно и улыбаться до ушей и сделать правильную осанку, но не любите вы этого человека в душе и начинаете, сами того не замечая, говорить с ним натянутым, презрительным голосом, и при этом еще и взгляд как у последнего негодяя делать, думаю эффект будет тоже весьма не предсказуемый.
Поэтому, если вы решили показать что вы позитивный и дружелюбный человек, то будьте им и в душе тоже. Помимо того, что вы будете улыбаться, еще очень мощное невербальное «оружие» при общении с людьми – открытые ладони и прямой расфокусированный взгляд, они действуют сразу на бессознательную часть мозга и человек сам не знает, почему на интуитивном уровне чувствует от вас добродушие и позитив. Ну конечно это еще не полный список всего, что интересного открыли психологи для улучшения коммуникаций между людьми.
Будьте позитивными!
