И так, нам потребуются:
Темная комната
Яркая лампа
Лист бумаги с прямоугольным отверстием, которое соответствует размеру абзаца который вы хотите запомнить.
№1. Внедрение этого способа «фотографирования» займет у вас 1 месяц, уделяя каждый день по 15 минут для тренировки. В первый месяц глазам потребуется около 5 минут для привыкания к дневному чтению.
№2. Выберите темную комнату в доме, чтобы вас никто и ничто не беспокоило в течении 15 минут. Это может быть даже ванная комната или кладовая. В помещении должно быть яркое освещение.
№3. Расположитесь рядом с выключателем лампы, с выбранной книгой и листом бумаги, на котором вырезано отверстие в соответствии с абзацем для запоминания.
№4. Положите подготовленный лист на книгу, фокусируюсь только на одном абзаце. Закройте и откройте глаза, отрегулируйте расстояние так, чтобы глаза фокусировались мгновенно.
№5. Выключите свет. Вы увидите после свечения, как ваши глаза привыкают к темноте. Включите свет на несколько секунд и затем снова выключите.
№6. В глазах появится визуальных отпечаток материала, который был перед вами. Когда визуальная картинка начинает блекнуть, включите свет на некоторое время и смотрите на отрывок текста или рисунка.
№7. Повторяйте этот процесс, до тех пор, пока с легкостью сможете вспомнить каждое слово по порядку. С практикой появится умение восстанавливать отрывок в точности и читать по памяти.
Советы:
Не расстраивайтесь, если некоторое время у вас не будет получаться. Эта техника работала 70 лет для военных, сработает и для вас.
Приняв решение попробовать эту технику развития памяти, помните, что пропустив даже один день рискуете продлить обучение на неделю.
