Разные люди решают эту проблему по-разному: кто-то ходит на кружок, кто-то уже с детских лет не боится воды и проявляет свои способности в воде, некоторые, сами научились плавать. Но есть люди, которые по разным причинам не умеют плавать.
В этой статье я постараюсь максимально подробно рассказать про свой личный опыт и про то, как быстро научиться плавать. Эта статья для тех, кто не умеет, но хочет научиться плавать и для тех, кому просто интересно.
Как бы странно не звучало, но это так, плавать так же легко, как и передвигаться на суше (по крайней мере для меня). Научиться плавать не сложно, для достижения этой цели вам потребуется несколько советов. Я не тренер и точно не чемпион по плаванию, нет, я просто человек, поборовший в себе этот страх, в результате я достиг свей цели. Я решил помочь и вам достигнуть той же цели и поделиться своим опытом, чтобы люди, которые не могут позволить себе ходить на кружки и нанимать себе тренера знали, как плавать.
На пути к этой цели вам не потребуется ни спасательного жилета, ни надувного круга и т.п. Прочитайте статью, и вы все сами поймете и вероятно мои советы помогут вам.
Сам я научился плавать не в бассейне, не в море, а в обычном озере. Конечно, легче плавать на море (исходя из того факта, что соленость в море гораздо больше, чем в пресной воде, а значит и плотность больше. В такой воде вероятность утонуть гораздо меньше (и нырять сложнее)), но можно и на озере.
В то время, когда я хотел научиться плавать, я не видел ни моря, ни озера. В первый день я чуть не утонул, так как заплыл слишком далеко (совет: «Никогда не заплывайте далеко, когда вы не умеете плавать, тем более без взрослых. Учитесь там, где достаете до дна, а потом, постепенно увеличивайте расстояние до берега). Я очень хотел научиться плавать и поэтому торопил события. К счастью, рядом был опытный человек, который, спас мою жизнь. В этот день я больше не осмелился заходить в воду. На следующий день я решил снова попробовать, но на этот раз, в неглубоком месте. Я внимательно следил, как плавают другие люди, следил за движением как отдельно рук и ног, так и всего тела, но когда я попытался повторить, я начал тонуть (совет: «Если у вас не получается с первого раза не расстраивайтесь, повторяйте снова и снова, пока не получится, не сдавайтесь до конца). Честно говоря, в то время я сильно боялся поднимать ноги над водой, так как думал, что утону. Делать этого не нужно, так как страх главное препятствие на пути к цели. Я ни стал отчаиваться и упорно махал руками и ногами, но ничего не получалось. Все дело в том, что я совсем не был расслаблен, а наоборот, все мое тело было напряжено, я думал, что надо как можно быстрее грести руками. К счастью в этот день ничего плохого не случилось, а наоборот. На берегу был знакомый мне человек (по совпадению он пришел на тот же пляж), который увидев мое стремление и упорство, но в то же время и ошибки. Он видел, что я все делал не так. Когда я уже устал полчаса махать руками я решил выйти на берег и отдохнуть. Тут он подошел ко мне и сказал, что если я хочу научиться плавать, я должен быть максимально расслаблен, (как бы странно не звучало, но мне помог этот совет) я должен чувствовать себя частью воды, и показал мне как надо плавать. Я решил прислушаться его советам и сделать, как он и сказал, поначалу я тонул, но потом когда я не спеша, плавно передвигал руками и ногами, я проплыл два метра. Каждый день я проплывал все дальше и дальше, теперь могу проплыть до ста метров!
Есть много способов плавания. Некоторым я сам учился, а некоторым меня научили. Например, чтобы плыть или просто держаться на спине и не тонуть, надо вытянуть руки в стороны, а ноги держать прямо (при этом нельзя забывать расслабляться) и представить, что вы спокойно лежите на земле, но если вы не уверены, что у вас получится и вы боитесь утонуть, то можно для начала закрыть нос (руками или маской) и желательно глаза, чтобы вода не попала в организм.
Советы как научиться плавать:
Никогда не заплывайте далеко от берега, когда вы только учитесь плавать, тем более без присмотра взрослых. Учитесь плавать там, где достаете до дна ногами, после чего, если уверены в своих силах, постепенно увеличивайте расстояние до берега.
Если у вас не получается с первого раза, не расстраивайтесь, пытайтесь снова и снова, главное не сдаваться! Можно также последить за движением умелых пловцов и постараться повторить.
(Самый важный совет) Если хотите научиться плавать, вы должны доверять своему телу, и главное расслабиться. Не научитесь расслабляться в воде, не научитесь плавать.
Никогда не сдавайтесь, если вы будете следовать моим советам, то быстро и легко научитесь плавать.
