Тесная связь с мамой может разрушить вашу жизнь. В детском возрасте связь мамы и малыша кажется нам естественной, но вот взрослому чаду она может испортить всю жизнь. Если вам 30, и вы еще продолжаете жить с мамой, то это явные признаки материнской гиперопеки. Что это такое и как от нее избавиться?
Признаки гиперопеки
- Вам постоянно нужно быть на связи с мамой.
- Вы звоните ей каждые несколько часов и успокаиваетесь только тогда, когда слышите ее голос.
- Вы спокойно покидаете веселую вечеринку или свидание, услышав, что маме нужна ваша помощь в решении вопросов, которые могут подождать.
- Вы постоянно с ней советуетесь даже в мелких вопросах, и вам трудно принимать решения без ее помощи.
- Вы боитесь взять на себя ответственность за свою жизнь, будь это переезд в другой город или смена работы.
Как «перерезать пуповину»? Итак, вы поняли, что вы под маминым крылом. Вам там не совсем комфортно? Вы наконец-то хотите стать личностью и не бояться совершать самостоятельные шаги? Тогда начинаем постепенно «рвать эту тесную связь».
Открыто поговорите с мамой об этой ситуации. Будьте готовы к тому, что с первого раза это не получится, и вам придется возвращаться к разговору снова и снова. Дело в том, что матери, которые гиперопекают детей воспринимают их желание быть самостоятельными, как предательство и удар в спину. Вам потребуется проявить настойчивость и запастись терпением.
Научитесь не замечать манипуляции. Матери, привыкшие к такому образу жизни, начинают манипулировать здоровьем, чувством вины, разговорами о загубленной жизни. Ваша задача научиться давать отпор этому,
Осознайте себя как личность, которая может принимать решения самостоятельно. Отстаивайте право на личную жизнь, на ошибки и промахи, на взлеты.
Обратитесь за помощью к специалисту. Психотерапевт поможет вам избавиться от этой зависимости, поскольку самостоятельный разрыв может грозить срывами и депрессиями.
Чтобы разорвать пуповину потребуется немало времени, но если вы настроены на результат, то будьте уверены в том, что у вас будет новая и яркая самостоятельная жизнь.
