Трудно поверить, что когда-то было время, когда женщины должны были стать главными хранительницами домашнего хозяйства. Теперь для них обычное дело иметь успешную карьеру и иметь дом, который выглядит так, как будто сошел со страниц модного журнала о декоре. Они пытаются создать баланс между тем, чтобы тратить по несколько часов на работу, и находить время на то, чтобы наслаждаться личной жизнью и бытом.
Ввиду плохой экономики, увольнений и срезанных часов многие боятся ставить под угрозу свою карьеру, чувствуя необходимости уделяться больше времени работе. И даже если у женщины довольно плотный график, все равно есть способы совмещать семью и работу.
· Планируйте, как весело проведете время. Превентивность в планировании расслабляющей деятельности столь же важна, как и в трудовом планировании. Посмотрите на свою жизнь и все виды деятельности, определите, что из этого делает вас счастливой. Посмотрите фильм со старой подругой, запланируйте романтическое приключение со своим супругом или отправьте на школьную эстафету со своими ребенком. Участвуйте в деятельности, которая поможет снять стресс и сделает вас счастливой.
· Просыпайтесь раньше. Большинство людей встают и идут прямо на работу. Те, кто просыпаются рано утром перед выходом на работу, чувствуют себя более бодрыми и могут сделать больше в течение дня. Можно заниматься спортом, медитировать или просто проводить время на свежем утреннем воздухе.
· Ведите здоровый образ жизни. Это то, о чем все мы много слышим, но не всегда следуем. Сочетание регулярных физических упражнений и здорового питания сохраняет настроение на подъеме, поддерживает энергию и помогает сохранить фокус.
· Работайте меньше часов. При плохой экономике некоторые компании на самом деле приветствуют сокращение часов и отпускных дней. Многие люди переходят на удаленный режим работы или частичный график. Это отличная возможность проводить больше времени с семьей или просто больше отдыхать!
