Современный мир очень богат на стрессовые ситуации. Люди много работают, учатся и пытаются строить семью. Но к сожалению, не у всех все получается идеально. Не стоит стесняться пойти к психологу, чтобы разобраться в себе. Сейчас существует большое количество хороших психологов http://psychology-prof.ru/about/, которые с радостью помогут разобраться в существующих проблемах.
Кто такой психолог и что он делает
Психолог изучает поведение человека при разных условиях. Также он корректирует поведение человека в личной жизни, на работе или учебе. С помощью психолога можно преодолеть комплексы, страхи. Если сказать коротко и точно – психолог помогает жить в гармонии с собой и обществом.
Стоит отметить, что психолог – это не то же самое, что психотерапевт и психиатр. Это абсолютно разные профессии. Психолог может даже не иметь медицинское образование.
Для выбора компетентного психолога нужно понять соответствует ли он таким качествам:
-
Умение слушать пациента до конца.
-
Терпимое отношение.
-
Уравновешенность в любой ситуации.
-
Коммуникабельность.
-
Он должен быть уверенным в собственных профессиональных способностях.
-
Иметь образование психолога (высшее).
-
Постоянно проходить курсы по повышению квалификации.
Когда стоит обратиться к психологу
Не все люди считают необходимым обращаться к психологу. А некоторые даже не понимают, что существует веская причина для этого.
Если существуют подобные факты в жизни, то нужно обязательно пойти к психологу:
-
Существуют проблемы внутри семьи. Это как непонимание партнера, так и разногласие с детьми и родителями.
-
Закомплексованность.
-
Фобии.
-
Если имеют место психологические травмы в любой период жизни.
-
Человек не может самостоятельно принять важное решение.
-
Конфликты на работе.
-
Депрессия.
Нельзя копить проблемы внутри себя. Это приведет только к ухудшению душевного самочувствия, а иногда и физического. Ходить на приём к психологу лучше даже в качестве профилактики.
Нужно помнить, что большинство проблем можно избежать. Это делается при использовании таких рекомендаций:
-
Избегать стрессов и перенапряжений.
-
Отдыхать положенные семь часов в день.
-
Правильно питаться сбалансированной пищей.
-
Лечится сразу и до полного выздоровления.