Флоатинг (англ. floating) — это метод релаксации и медитации, при котором человек плавает в специальном танке с соленым раствором, который создает ощущение невесомости. Также флоатинг в санкт-петербурге известен как флоат-терапия или изоляционный танк.
Основные принципы флоатинга:
Невесомость: благодаря высокой концентрации соли в воде (обычно около 30%), человек плавает на поверхности без усилий, создавая ощущение невесомости.
Изоляция: танк для флоатинга обычно имеет закрытую камеру, которая изолирует от внешних звуков и света, создавая условия для полной релаксации и медитации.
Сенсорное ограничение: отсутствие внешних раздражителей (звуки, свет, гравитация) позволяет сосредоточиться на своих мыслях, эмоциях и ощущениях.
Преимущества флоатинга:
- Глубокая релаксация: метод помогает снять стресс, усталость и напряжение, способствует расслаблению мышц и улучшению сна.
- Медитация: флоатинг помогает достичь состояния глубокой медитации и самопознания.
- Улучшение физического и эмоционального состояния: метод способствует улучшению настроения, концентрации, а также может помочь в борьбе с болезнями и болями.
- Повышение креативности: благодаря отключению от внешних раздражителей возникают новые идеи и мысли.
Флоатинг является эффективным способом для достижения глубокой релаксации и самопознания. Однако перед началом процедуры необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские противопоказания.
