Интересный факт: многие различные типы пищевых продуктов имеют желатин, который производит кератин, но сам по себе он не существует. Тем не менее, кератин помогает улучшить здоровый вид волос, кожи и ногтей, укрепляя их.
Функции
Кератин состоит в основном из мертвых клеток и помогает защитить ваше тело в слоях кожи, ногтей и зубов. Она производится из аминокислот, которые производятся из продуктов, содержащих желатин.
Заблуждения
Кератин, как полагают, имеет некоторую связь с морковью, вероятно в связи с аналогичным громким названием. На самом деле, продукты, связанные с кератином, сделаны из желатина, обрабатываемого из животного коллагена и белка.
Виды
Типы пищи, связанные с кератином: желе или желатин, консервы, ветчина, загустители для соусов, супов и йогуртов. Вы также должны сбалансировать свой рацион с правильным количеством белков и витаминов.
Последствия
Последствиями диеты, богатой кератином, являются здоровые волосы, кожа, крепкие ногти. Вы также можете лучше сохранить здоровье, регулярно увлажняя свое тело и волосы косметическими продуктами на основе кератина.
Забавные факты
Зефир полон желатина, но не имеет никакой реальной питательной ценности. В животном мире кератин отвечает за прочность копыт.
