Коллаген представляет собой белок, подобный волокнистому материалу, который находится в соединительной ткани организма. Кератин — белок, из которого сделаны волосы, ногти и кожа. Дополняя свой рацион коллагеном и кератином, вы улучшаете здоровье организма и качество жизни путем повышения своих сил. Увеличьте поглощение добавок с коллагеном и кератином, принимая их с правильной комбинацией витаминов.
Коллаген и витамин С
Витамин С необходим для синтеза коллагена, который присутствует в костной ткани, связках, хрящях, коже и дентине зубов. Коллаген составляет примерно 30 процентов белка в организме. Режим дозирования добавок коллагена в сочетании с витамином С улучшает способность системы производить коллаген. Если вы принимаете коллаген для улучшения общего комфорта и мобильности, добавьте глюкозамина хондроитин к своему рациону. Если же вы принимаете витаминный комплекс для улучшения состояния волосяных фолликул, то наряду с этим следует масло для волос купить и наносить его регулярно после каждой процедуры мытья.
Коллаген и витамин А (ретинол)
Коллаген в сочетании с витамином А в виде ретинола повышает синтез коллагена и ускоряет заживление ран. Этот витамин может уменdьшить морщины, шероховатость кожи, осветлить темные пятна из-за старения.
Коллаген и Витамин B3
Витамин В3 (ниацинамид, никотиновая кислота или ниацин) является противовоспалительным. В сочетании с коллагеном витамин В3, как сообщается, снижает жирность кожи, облегчает пигментацию, акне, заживление ран.
Коллаген и витамин Е
Витамин Е (токоферол ацетат, альфа-токоферол), принимаемый в сочетании с коллагеном, помогает восстановить антиоксидантный защитный барьер кожи. Эта дополнительная смесь улучшает защиту от солнца, уменьшает атопический дерматит.
Кератин и витамин А
Витамин А является биорегулятором для кератина. Принимая добавку кератина в сочетании с витамином А, вы повышаете секрецию слизистых организма, усиливая иммунную защиту телесных тканей, повышая эластичность кожи.
Кератин и витамин С
Принимайте кератин с витамином С (также известным как аскорбиновая кислота), чтобы облегчить симптомы цинги. Хотя и редко, но цинга все еще происходит в современном обществе. Также соединение кератина и витамина C помогает укреплять ногти.
Кератин и витамины В12 и В6
Кератин и витамин В12 вместе делают ваши ногти сильнее, избавляя их от слоения. Витамин В12 также известен как кобаламин, поскольку он содержит кобальт. Вегетарианцы должны принимать B12, так как его часто недостает в их диете. Принимайте добавки, сочетающие кератин и витамин В6, для укрепления волосяных фолликулов. Витамин В6, также известный как пиридоксин, быстро вымывается из системы, поэтому он должен регулярно возобновляться.
