Выпадение волос и медленный рост, по общему мнению диетологов, являются признаками неправильного питания. Определенные витамины и питательные вещества, требуемые для роста волос, помогут им расти здоровыми или быстрыми темпами.
Регенерация клеток
Волосяные фолликулы поддерживаются стремительно регенерируемыми клетками.
Витамин Е усиливает иммунную систему и улучшает потребление кислорода, что обеспечивает более эффективную циркуляцию.
Витамин C улучшает капиллярную структуру и стабильность, что обеспечивает отличную циркуляцию в коже головы и питание волосяных фолликулов.
Витамин B-12 волосяные луковицы, стимулируя более толстые пряди волос и, следовательно, уменьшая их потерю.
Продукты питания для роста волос
Рацион, богатый продуктами, такими как шпинат, брокколи и помидоры, обеспечит усваивание этих витаминов наиболее эффективным способом.
