Многие люди регулярно пьют уксус для здоровья, а другие потребляют его постоянно, потому что им нравится его вкус. Большинство людей не пьют уксус прямо, но разбавляют его водой или фруктовым соком. Он также может быть смешан с нектаром агавы или медом.
Единственным исключением является яблочный уксус. Этот вид уксуса обыкновенно пили неразбавленным. Другие фруктовые уксусы, такие, как сливовый, потребляются в той же манере.
Можно ли пить уксус с водой? Разбавляя уксус с жидкостями, смешайте 1-2 унции уксуса с 4-6 унциями воды или сока. Если вы предпочитаете смешивать уксус с медом или агавой, используйте 1 1 чайную ложку на 1-3 унции уксуса, в зависимости от степени сладости, которую вы предпочитаете.
Польза для здоровья
Хотя мало однозначных научных доказательств, многие ввиду заявленных преимуществ для здоровья пьют уксус, а многие осуждают эту практику. Исследования о пользе для здоровья питьевого уксуса сообщили что он способствует снижению артериального давления, улучшению кровотока и снижению инсулина, концентрации глюкозы в крови. Некоторые пользователи цитируют, что он лечит усталость и избавляет от кандидозной инфекции. К другим положительным вещам, которые происходят, когда вы пьете уксус, можно отнести снижение голода и избавление от камней в почках. Это и является ответом на вопрос о том, можно ли пить уксус для похудения.
Некоторые пьют уксус три раза в день, и есть несколько рисков для здоровья, связанные с этим. Количество уксуса, потребляемое за один раз, как правило, от одной до трех унций. Не рекомендуется пить чуть ли не целую бутылку уксуса в день.
Негативные последствия
Со временем уксус может разрушить зубную эмаль. Если вы планируете пить уксус регулярно, вам стоит попробовать пить его через соломинку. Это уменьшит контакт с зубами. Чистите зубы после питья уксуса.
Можно ли пить столовый уксус? Некоторые люди могут испытывать проблемы с пищеварением, если пьют уксус регулярно, особенно с чувствительным желудком. Людям, склонным к развитию язвы, нельзя употреблять уксус. Проблемы с пищеварением, которые могут развиваться: тошнота, диарея, рвота и обострение язвы.
