Основы фитнеса для вас

Слово фитнес в переводе с английского означает «быть в хорошей форме». Можно также сказать, что это общая физическая подготовленность организма. Фитнес позволяет придать вашему телу нужные формы и скорректировать вес, а регулярные занятия позволяют надолго закрепить полученный результат. Противопоказаний для занятий по предлагаемой нами методике практически нет. Им могут заниматься женщины любого возраста даже во время беременности.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
melnes.ru
Добавить комментарий