Красивую улыбку называют ослепительной, белоснежной, заразительной. Но названые эпитеты, можно применить только к здоровым, ровным и красивым зубам. Зубы чаще всего портятся из-за молочно-кислых бактерий, питающихся сахаром. Эти бактерии создают вещество, в состав которого входят кислоты, разъедающие эмаль зубов. Если испорченный зуб вовремя не лечить, он начинает болеть. Чтобы зубы оставались здоровыми, чистить их нужно не меньше двух раз в день: утром и непосредственно перед сном. Причем чистить зубы очень тщательно, около трех минут. Щетку следует держать под незначительным углом и водить ею вертикально, так, чтобы щетинки проходили между зубов. Лучшая щетка с вогнутой поверхностью щетины – тогда она сможет хорошо прилегать к поверхности зубов. Через несколько месяцев зубную щетку необходимо менять. Новую щетку обязательно следует хорошо промыть в умеренно горячей воде с детским мылом.
Посещай стоматолога несколько раз в год, даже если не чувствуешь зубной боли. Большое значение в предупреждении кариеса имеет правильное питание. Зубам очень полезны морковь, свежие яблоки, капуста, лук, чеснок, орехи. При резком изменении температуры еды, например, сразу после мороженого нельзя пить горячий чай, на зубах могут появиться трещины, в которые вскоре попадут бактерии и начнут свою разрушительную работу. Если замечаешь, что зубная эмаль стала чувствительной и у тебя возникают боли при горячей и холодной пище, обратись к стоматологу, ведь повышенная чувствительность эмали зубов часто является признаком кариеса.
