Курение давным-давно вышло из моды и перестало быть показателем стиля и моды. Сейчас – это лишь оружие, помогающее осуществлять естественный отбор и уродовать генофонд нации. И только лишь редкий сильный человек находит в себе силы, чтобы избавиться от этой смертельной привычки и начать жить полноценной жизнью.
Те, кто считает, что бросить курить невозможно и в этом нет ничего страшного – вы все правильно делаете! Чем быстрее вы помрете, тем меньше запаха сигарет в воздухе останется. Продолжайте в том же духе.
Многие просто опускают руки после обильного чтения глупых советов, вроде того: необходимо поместить сигарету в молоко и закопать ее на кладбище в полнолуние. Разве это не полнейший бред? Полнолуние, как и земля кладбища, никакой помощи, кроме страха нарваться на зомби, вам не дадут.
Многие задаются вопросом, как быстро бросить курить – и это стремление очень правильное. Чтобы быстро избавиться от этой привычки и перестать постоянно курить, необходимо в первую очередь заняться своими мыслями. Ведь это в большей степени именно психологическая зависимость, нежели физическая. А значит – что если начать правильно думать, то проблема отпадет сама собой!
Немного мировых статистических данных о курении и курильщиках:
• Примерно 50% мужского населения земли – активные курильщики. Соответственно, некий процент от остатка постоянно попадает в области пассивного курения.
• Через 10 лет количество курильщиков возрастет на ~450 миллионов человек.
• Каждый год от болезней, вызванных курением, умирает не менее 5 миллионов человек. В основном – от рака.
• За год каждый курильщик тратит на сигареты как минимум 10 тысяч рублей (~330$). А ведь еще расходы на зажигалки, жвачки и т.п…
Радует и то, что хоть кто-то одумывается и задается вопросом, как быстро бросить курить, чтобы избавиться от губительной зависимости и прожить долгую, счастливую, а главное – здоровую жизнь! Одной из эффективных методик бросить курить является книга Аллена Карра – “Самый легкий способ бросить курить”. Ее прочтение помогло миллионам людей по всему миру, но ведь есть и такие, которые не смогли достичь никакого результата. Стоит отметить, что она ориентирована на качественную обработку сознания человека, а сознание – вещь индивидуальная. Тем не менее, процент “пробива” очень высок, и если вы до сих пор не читали А. Карра – то самое время это сделать!
Психологическая установка:
Очень важным пунктом является психологическая установка сознания. Помните, что источником всех болезней и недугов является именно ваша “голова” – ваши мысли и энергия, которая копится вокруг вас в результате. Современная медицина готова предложить специальную процедуру, суть которой заключается в воздействии волнами на различные области мозга, отвечающие за тягу к сигаретам. Вероятность отказа от курения после такого курса – 80%. Как видите, даже высокотехнологичный подход не дает 100 процентной гарантии.
В первую очередь рекомендуется прочесть книгу Аллена Карра. Если она не поможет быстро бросить курить – то как минимум даст интересную пищу для размышлений, которую можно модифицировать и применить в индивидуальном порядке. Мыслительный процесс должен привести вам к примерно таким мыслям:
• Зачем вы курите? Ведь когда-то вы прекрасно жили и без сигарет, решали любые проблемы, проводили без них время и т.п. И вас это устраивало! Эта простейшая логика говорит о том, что вы обманываете себя, веря в том, что якобы сигарета делает вас спокойнее и придает уверенности в себе.
• От привычки можно избавиться. Бросить курить навсегда можно, достаточно лишь полностью проанализировать свое поведение с сигаретой и сделать ставку на силу воли – ведь очень часто именно ситуация вынуждает взять вас в руки эту палку смерти и сделать очередную затяжку.
• Избегайте и старайтесь не оказываться в привычных местах, где вы всегда курите. Отбросьте от себя дурные мысли и думайте о хорошем, о том, как вам легко и прекрасно дышится, о том, что вам не нужно курить и без этого ваша жизнь прекрасна.
