Как забеременеть после 40?

Многие женщины решают не торопиться с рождением детей и рожают после 40. Так как мир развивается и медицина тоже, рожать после 40 совершенно безопасно и абсолютно нормально. Однако иногда такая беременность имеет свои сложности и для матери, и для ребёнка. Если вам уже за 40, но вы хотите ребёнка, то лучше подготовиться заранее и привести своё тело в нужную форму для беременности. Если вы решили родить в зрелом возрасте, вот несколько советов для вас.

• Запишитесь к доктору. С возрастом здоровье не улучшается, поэтому взрослые люди часто страдают от повышенного давления или диабета. Состояние вашего здоровья повлияет на протекание беременности, поэтому лучше проконсультироваться с гинекологом и терапевтом. Не забудьте поговорить о том, способны ли вы родить самостоятельно. Множество женщин в зрелом возрасте способны родить самостоятельно, и возможно вы в их числе. Однако вероятность кесарева сечения увеличивается с возрастом, и вы должны быть к этому готовы.

• Измените стиль жизни. В зрелом возрасте забеременеть и родить бывает очень сложно, поэтому вам необходимо находиться в вашем лучшем состоянии, чтобы выполнить эту сложную задачу. Для начала, убедитесь, что у вас нет серьёзных проблем со здоровьем и что вы всё контролируете. Начните питаться правильно. Изменения в питании необходимы во время беременности, так как вы будете нуждаться в повышенном содержании определённых веществ. Здоровая диета важнее, чем вы думаете.

• Посетите святые места, чтобы забеременеть. Если вы испытываете трудности, то вера в чудеса может повысить вашу уверенность в себе и своих силах, зарядить позитивом и, как следствие, увеличить результативность прилагаемых усилий.

• Придите к здоровому весу. Если вы весите слишком много или слишком мало, то вам лучше прийти к здоровому весу перед тем, как забеременеть. Обсудите с врачом, как сбросить или набрать вес без вреда для здоровья. Избегайте вредных продуктов. Табак, алкоголь, наркотики, кофеин и прочие вредные вещества вряд ли помогут вам перенести беременность легко. Лучше ограничить употребление этих продуктов. Упражняйтесь. Упражнения – это безопасно и даже полезно до, во время и после беременности. Есть целый комплекс специальных упражнений для беременных, и лучше не пренебрегать ими.

• Помните о рисках. В зрелом возрасте забеременеть и родить горасдо труднее, чем в молодости, помните об этом. Будьте готовы к тому, что у ребёнка могут быть определённые дефекты. Также с возрастом увеличивается вероятность выкидыша. К 40 годам, риск выкидыша увеличивается до 33%, к 45 – до 50%. Поговорите с врачом о том, как это предотвратить. Не забывайте о том, что шанс забеременеть двойней или тройней увеличивается с возрастом. Так что будьте эмоционально и финансово готовы к неожиданному пополнению.