Большинство людей, соблюдающих диету, не считают, что напитки — это еда, что мешает им иметь красивую фигуру. Если запивать еду водой, то желудок растягивается, начинается процесс брожения с замедлением обменных процессов. Вода с уровнем Ph от 7 до 9 прекрасно очищает клетки, насыщая их микроэлементами. А вот от каких напитков толстеют:
Газированная вода вызывает изменения в желудке, кишечнике с нарушением обмена веществ.- Свежевыжатые соки из-за большого содержания сахара желательно разбавлять водой и выпивать в первой половине дня.
- Молоко способно замедлять обмен веществ, его количество следует ограничить или только добавлять при приготовлении чая и кофе.
- Придется забыть о стройной фигуре при приготовлении смузи с содержанием мороженого, молока, фруктов и сахара, которые способствуют увеличению избыточного веса.
- Чай надо пить без сахара, а кофе с добавлением коричневого сахара.
- От алкогольных напитков наступает сильное обезвоживание, и последующее активное употребление воды приводит к отеканию и прибавку лишнего веса из-за чувства голода.
- В питьевых йогуртах содержатся ароматизаторы, сильные консерванты и сахар, что приводит к отеканию клеток и отложению жира.
- От газированных напитков возникает целлюлит, сахарный диабет, нарушения в кишечнике и желудке. Повышение уровня глюкозы приводит к хорошему настроению, которое затем сменяется раздражительностью, сонливостью и отсутствию концентрации.
