Счетчик

Читайте так же:

16.01.2018 12:43

В инфракрасной сауне максимальный прогрев воздух до 50 градусов, это возможно за счет инфракрасных излучателей, они выполнены из керамики. Кабины для такой сауны, обычно, изготавливаются из древесины, которая выделяет антибактериальные вещества.

До сеанса, длящегося около 40 минут, надо выпить минеральной воды, чтоб компенсировать потери жидкости в организме. Воду пить надо также во время самих процедуры для увеличения потоотделения.

Все сладкие напитки, газировку пить не стоит. На полный или голодный желудок, также посещать сауну не следует, так как ощущение дискомфорта подпортит лечебный эффект. Можно лишь немного перекусить за полтора часа.

 

Обязательно до посещения сауны проветрите кабинку, чтобы не находиться в застоявшемся воздухе. Время первого сеанса не должно превышать 25минут, а температура должна быть не выше 45градусов.

Примите теплый душ, чтобы раскрыть все поры, усилить процессы очищения. Ваше тело во время сеанса должно оставаться сухим, потому что вода оказывает некоторое сопротивление излучению. Возьмите на сеанс полотенце, для обтирания. Крема и другие средства в такой сауне не применяют.

Излучение тут увеличивает температуру тела, это происходит, потому что организм борется с инфекциями, потому сауна очень полезна при проявлении простуды. Ноги размещаются ближе к нагревателю, так они хорошо прогреются.

Примите душ по завершению сеанса. Отдохните, не делая никаких движений 10 минут. При необходимости нанесите крем на кожу.

Для хорошего лечебного эффекта сауну надо посещать систематически.

Процедуры в этой сауне доступны многим людям, здесь мало ограничений или противопоказаний, так как здесь низкая температура и низкая влажность.

Во разных странах мира инфракрасная сауна используется для облегчения состояния здоровья больных людей, страдающих артритом. Она устраняет мышечные боли, помогает при радикулите, растяжениях, неподвижности суставов.

Инфракрасное излучение не наносит вреда коже, не сжигает в воздухе кислород, но прогревает тело.

Проконсультируйтесь предварительно с врачом, если у вас наблюдаются хронические заболевания, или был перенесен инфаркт, инсульт, а также при приеме лекарств или беременности.


Источник: Melnes.ru

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить