Счетчик

Читайте так же:

25.05.2015 07:19

Разгрузочный день

Если вы решили избавить себя от лишних объемов путем голодания, попробуйте устроить разгрузочный день, в течение которого вы будете употреблять только 1 напиток.

Понадобится 2 литра молока любой жирности и 70 граммов крупнолистового зеленого чая. Кипятим молоко. Для этого хорошо подходит кастрюля с толстыми стенками. Как только оно готово «убежать», снимаем с огня, кидаем всю заварку, закрываем крышкой на 40 минут. Как только напиток настоялся – процедите.

Такой чай можно употреблять как в теплом, так и в холодном виде. Все зависит от ваших предпочтений. Он не потеряет своих свойств, если Вы подогреете его несколько раз. Главное – не перекипятить. Условие такого разгрузочного дня одно – никакой жидкости, кроме этого чая и никакой пищи.

Употреблять напиток можно неограниченное количество раз в сутки – при чувствах жажды и голода. Желательно выпить не менее 1 литра за день. Устраивать такой день хорошо 1 раз в неделю, не зависимо от того придерживаетесь ли Вы определенной диеты, или нет.

Напиток достаточно питателен, так что приступы голода Вам не грозят. Если имеется непереносимость к какому-либо из компонентов, рекомендуется воздержаться.


Источник: Melnes.ru

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить